Les règles peuvent être très gênantes et inconfortables pour les femmes, en particulier lorsqu’elles essayent de faire l’amour. Bien que vous ne puissiez pas réellement arrêter vos règles complètement, il existe plusieurs façons d’essayer de réduire leur durée et leur intensité.
Qu’est-ce Qu’une Période Menstruelle ?
La période menstruelle est le cycle mensuel normal qui se produit chez les femmes en âge de procréer. Au cours de ce cycle, des changements hormonaux provoquent la production d’un endomètre, un tissu qui tapisse l’utérus. Chaque mois, si une grossesse ne survient pas, l’endomètre se décompose et est évacué du corps sous forme de sang et de tissus. Ce sang avec les tissus est ce qu’on appelle les règles.
Comment Réduire La Durée Et L’Intensité Des Règles ?
Prendre Une Pilule Contraceptive : Les pilules contraceptives sont une option très populaire pour les femmes qui veulent contrôler leurs périodes. La plupart des pilules contraceptives réduisent considérablement la durée et la gravité des règles. Les bienfaits supplémentaires associés à cette méthode comprennent une diminution des symptômes prémenstruels et un nombre réduit d’épisodes de saignements abondants.
Utiliser Du Vinaigre : Le vinaigre peut être utilisé pour réduire la durée et l’intensité des règles. Pour ce faire, mélangez une petite quantité de vinaigre de cidre de pomme dans un verre d’eau chaude. Buvez ce mélange tout au long de votre cycle menstruel. Cela peut contribuer à réduire la durée et la gravité des règles.
Boire Beaucoup D’Eau : Boire beaucoup d’eau tout au long de votre cycle menstrual peut aider à réduire les symptômes des règles. L’eau aide à réguler la circulation sanguine et peut contribuer à une meilleure santé globale. Il est donc important de boire suffisamment d’eau tous les jours pour maintenir un bon niveau de santé et pour réduire la durée et l’intensité des règles.
Traitement Hormonal : Les traitements hormonaux peuvent être prescrir par les médecins pour soulager les symptômes des règles. Ils peuvent être efficaces pour réduire la durée et l’intensité des règles et améliorer les symptômes prémenstruels. Toutefois, les traitements hormonaux ne conviennent pas à tout le monde et peuvent entraîner des effets secondaires indésirables.
En Résumé
Bien qu’il soit impossible de stopper ses règles, il existe plusieurs façons de réduire leur durée et leur intensité. Ces méthodes comprennent prendre des pilules contraceptives, utiliser du vinaigre, boire beaucoup d’eau et suivre un traitement hormonal. Il est recommandé de discuter de ces options avec votre médecin avant de commencer tout type de traitement.